12 февраля 2023, 13:00
Тонкости // Эфир от 12.02.2023
Что первое приходит в голову, когда вы слышите слово «гибкость»? Балет, спортивные танцы, йога или художественная гимнастика…. А возможно, все вместе. Согласитесь, люди из этих сфер умеют удивлять высоким «мостиком», идеальными 180 градусами в шпагате, плавными изгибами тела или необычной выворотностью стоп. Но растяжка у каждого направления своя. И это понятие не только профессиональное.
Так какие есть отличия, и чем полезна растяжка? Можно ли ее освоить уже в зрелом возрасте? И почему по утрам не стоит пропускать гимнастику? В этом выпуске программы вы узнаете о гибких тонкостях из уст людей, для которых каждый день проходит в тренировках.
