В реализации программы участвует 40 региональных отделений РКК
Дыхательная гимнастика, скандинавская ходьба, лечебная физкультура… Все это в ежедневном расписании обучающей программы, которую запустил Красный Крест. На базе врачебно-физкультурного диспансера открылась «Школа восстановления пациентов, перенесших ковид».
Ирина Кусова, председатель СОРО Российского Красного Крест: «Сами тоже ознакомитесь, прежде чем приступить к работе. После этого к каждому участнику подойдете и возьмете все данные».
Последние инструкции для волонтеров-медиков, они же студенты СОГМА, и можно приступать к работе. Уровень сатурации, давление, объем легких – обязательно «до». Показатели фиксируют, это важно для сравнения с «после». Специалист на позиции, а значит, можно начинать.
Рита Зангиева, инструктор, методист ЛФК: «Локти в стороны отводим максимально, делаем вдох максимально, сколько позволяют лопатки. Вдох, сводим, голову наклоняем и выдох».
Комплекс дыхательных упражнений для тех, кто переболел ковидом, доказано метод эффективный. Положение сидя, положение стоя – и никакой физической нагрузки. Залина Царитова – сотрудник врачебно-физкультурного диспансера, болела коронавирусом зимой. Говорит, до сих пор ощущает последствия. На предложение принять участие в программе Красного Креста согласилась сразу. После первого занятия решила, придет обязательно и на второе.
Залина Царитова: «Сегодняшняя гимнастика мне понравилась, потому что результат. Жизненная емкость у меня была 220, после занятий – 265. По-моему, это здорово. Комплекс не сложный. Очень хорошо, доступно объясняли, поэтому я получила удовольствие».
Помимо дыхания, предусмотрены еще кардиоупражнения на степе, а также скандинавская ходьба. Специалисты отмечают, после занятий увеличивается объем легких и регулируется дыхание. Занятия проводят как группам, так и индивидуально.
Рита Зангиева, инструктор, методист ЛФК: «После ковида многие психологически подавлены. Они бояться дышать, двигаться, руки разводить, поднимать их. Здесь оказывается, что это все реально, возможно и правильно. Курс – пройти занятий шесть. Это в зависимости от тренированности и рода деятельности пациентов. Если он физически подготовлен и со спортом имел какие-то отношения, то для него и трех занятий будет достаточно, он запомнит. А так, в принципе, это надо запомнить и самостоятельно выполнять».
Обучающую программу «Школа восстановления пациентов, перенесших ковид» Красный Крест запустил недавно. Реализуют на базе врачебно-физкультурного диспансера. Возраст участников не ограничен. В среднем курс рассчитан на три месяца В этом году планируют охватить до 400 пациентов.
Ирина Кусова, председатель СОРО Российского Красного Креста: «Была разработана программа, где квалифицированные специалисты. На сегодняшний день у нас очень великолепный инструктор ЛФК со стажем работы будет проводить разные манипуляции, которые были разработаны. Это и дыхательная гимнастика, и скандинавская борьба, и физическая культура для того, что бы население более эффективно восстанавливалось после этой инфекции».
В реализации программы участвует 40 региональных отделений Российского Красного Креста, среди которых и Северо-Осетинское. В апреле старейшая благотворительная организация, кстати, в этом году она отмечает 155-летие, уже запустила проект «Первая помощь». В перспективе – новые программы.
